po kolei

[...] treningu miska cały dzien LC. Kcal mysle ze w ryzach. W nocy weszło juz duzo wściekłych psów. KO zaliczyłem. Tak ze śpiewanie było wraz z zespołem w knajpie %-). Piątek to z kolei same wegle leciały. Bez kalkulacji. Duzo spacerów, 5 browarów w ciagu całego dnia. Dzisiaj powrot i wale browce w ramach odpoczynku. Jedynie co denerwuje - krzyże. Boli [...]

[...] bardzo wysokim poziomie tłuszczów wielonienasyconych, olej z pestek winogron jest jedynym w swoim rodzaju naturalnym lekiem przeciwko miażdżycy i chorobom serca. Z kolei wysoka zawartość kwasu linolowego, jaką może się poszczycić olej z pestek winogron, prowadzi do obniżania poziomu "złego" cholesterolu we krwi. Kwas ten, [...]

Panowie, ja nie jestem dermatologiem i nie podwazam decyzji zadnego lekarza. Znacie osoby z problemami po izo, ja z kolei co najmniej dwie której pomógł tylko izotek. Brali obaj jakoś 7-8 miesięcy i trzeba kontrolować próby watrobowe itd. Ale wyszli z tego. Przy tym cały czas nie schodzili z bomby, jedynie orale żadne nie szły i estro w normie. [...]

[...] Mourinho, żeby powstrzymał się z publiczną krytyką drużyny i zawodników. "To był ostatni raz", miał krzyknąć Hiszpan. Co na to Mou? "Jesteście zarozumiali", miał z kolei wykrzyczeć trener. Zarzucił drużynie próżność i przeciętność. "Ja i moi koledzy wygraliśmy wiele trofeów, bo pokazywaliśmy, że zawsze chcemy więcej", odpowiedział z [...]

[...] drugim pojedynkiem po powrocie do dywizji półśredniej. W ostatniej walce rozprawił się przez nokaut w drugiej rundzie ze Stephenem Thompsonem na gali UFC Fight Night 148. Z kolei Nate Diaz wróci do rywalizacji po długiej przerwie trwającej trzy lata. W ostatnim pojedynku na UFC 202 zmierzył się w rewanżu z Conorem McGregorem, którego pokonał w [...]

[...] Conor McGregor i Nate Diaz weszli do Oktagonu, aby stoczyć oczekiwany rewanż. McGregor starał się zrewanżować za porażkę przez poddanie w pierwszej walce na gali UFC 196. Z kolei Diaz chciał udowodnić, że jego zwycięstwo w pierwszej walce nie było przypadkiem. Po jednej z najbardziej niezapomnianych pięciorundowych wojen w historii UFC, McGregor [...]

[...] i będziesz miał mięsień zajechany pomimo pozornego ogólnego dobrego stanu. weźmiesz to zapewne za brak odpowiednich bodźców treningowych i jeszcze mu dołożysz, to z kolei znowu pogłębi stagnację aż do czasu gdy zdasz sobie z tego sprawę, ale nie tak od razu bo potrzebne będzie czasami nawet kilka tygodni lżejszych treningów albo [...]

[...] ciele. Robiąc ćwiczenie jednorącz staram się zaczynać od słabszej strony (lewej) i powtórzyć tę samą ilość mocniejszą (prawą). W przysiadach bułgarskich muszę pamiętać z kolei aby rozpoczynać od prawej i kończyć na lewej. Na aeroby natomiast podjechałem na basen i było po prostu bajecznie, sam na torze, bez towarzystwa. Synowie wybrali [...]

[...] skłony na skośnej 4x15, - spięcia brzucha na skośnej 2x15 Przysiady z hantlami niestety nie pozwalają odpowiednio dociążyć bo najcięższe mają po 30 kg. W przysiadach hack z kolei obijam sobie nogi. Wykroki powodowały mroczki przed oczami, musiałem robić dłuższe przerwy między seriami. Na siłce spotkałem człowieka, który jak mówił był [...]

[...] no barki piekly jak diabli ale tak mam byc :-) przez ost. 1,5 roku to barki wlasnie byly glownym Priorytetem i w sumie dalej sa i beda. Im wieksze tym lepiej %-) Ja z kolei miesiarz jestem i uwielbiam jak mama filety w panierce zrobi. Skubana robi takie wielkie ze po jednym smazy, kazdy idealnie taki sam gruby, panierka zlocista a miesko [...]

[...] kontuzji wiązadeł kolanowych). Niestety przeciwko Porto nie zagra Roy Keane ukarany czerwoną kartką za niesportwy faul na Vitorze Baii w meczu sprzed blisko dwóch tygodni. Z kolei Ryan Giggs, który w ostatnim pojedynku z Fulham wyjątkowo wystąpił na pozycji lewego obrońcy, prawdopodobnie znów zagra jako lewoskrzydłowy pomocnik. Wątpliwe, by [...]

[...] dosc ok z poczatku mocniejsze pozniej w miate sie ustatkowalo wszystko(powiedzialbym nawet ze Xtreme Stack z Kaizena, bardziej jesli o to chodzi mnie sponiewieral) z kolei po tamtym mialem jakies dziwne jazdy po silowni a tu poprostu czysta moc i tyle Spompowalo niesamowicie, po treningu wszystko w jak najlepszym pozadku, w drodze do [...]

[...] do +/- 50 m, jaki dystans ma konkretne okrążenie w parku. Endomondo najpierw twierdziło, że z parku do domu mam 150 metrów, czyli pomyliło się jakieś... 10 razy. Potem z kolei, że okrążenie w parku ma 700 m, a ma - 900 m. Być może nie pomagało mu schowanie telefonu do bluzy i dlatego GPS się pogubił solidnie. Nie robiłam więc screena, bo [...]

[...] 76–15.11.2013 Chyba muszę ograniczyć kawę, boli mnie czasem po niej podbrzusze (tak jakby pęcherz). Tak mi się przynajmniej wydaję, albo to przypadek. Choć byłby to któryś z kolei. Dodatki: tilt, vacuum Suple: probiotyki, chrom, kombucha Miska: Napoje: Kawax2, herbata czarna, herbatka wspomagająca wątrobę, woda. Warzywa: marchew, pieczarki, [...]

[...] 18%. Czyli spadek około 1% w trakcie miesiąca. Wzrokowo widać jeszcze sporo fatu. Szczególnie w okolicach klatki piersiowej i dolnej części brzucha (taki standard). Z kolei z nóg fat schodzi mi nieźle. W pierwszej połowie lutego była mocna stagnacja z wagą (przez dwa pierwsze tygodnie wahania od 85 do 86kg). W drugiej połowie ruszyło po [...]

[...] mnie wk***ia, bo psuje ogólną estetykę. Ten na dole brzucha też, ale zdecydowanie mniej. Zasadniczo wszędzie jest jeszcze fat, ale w tym dwóch partiach jest go najwięcej. Z kolei z nóg fat schodzi mi nieźle. Dieta: Przez cały okres redukowałem na zbilansowanej: • Podstawowe źródła białka to kurak, indyk, ryby tłuste, twaróg (oj dużo twarogu), [...]

[...] chciałbym Niemców i Włochów, bo grają wyrachowaną piłkę - uważa Radosław Matusiak. - Chciałbym Francję, w końcu grałem tam tyle lat. Najgorsza byłaby Holandia - twierdzi z kolei Jacek Bąk. - Najbardziej marzy mi się rewanż z Niemcami za mistrzostwa świata - powiedział Jacek Krzynówek. Kilku naszych reprezentantów uważa, że takie gdybanie i [...]

[...] uczucia głodu jest wynikiem podwyższenia temperatury ciała oraz zwolnienia tempa opróżniania żołądka (im dłużej mamy wypełniony żołądek, tym dłużej czujemy się syci), z kolei zwiększenie wydatków energetycznych wiąże się ze stymulacją układu nerwowego i w konsekwencji wzrostem termogenezy – uwalniania ciepła przez organizm. Bardzo dobre [...]

[...] z racji wypełnienia sojuszniczego obowiązku jaki niesie ze sobą art V traktatu waszyngtońskiego. Pojechalismy tam za zgodą RB ONZ(a nie samowolnie jak w wypadku Iraku). To z kolei co Ty piszesz(interesy innego państwa) to tylko i wyłącznie Twoje domysły,czy Ci się to podoba czy nie... No chyba ze podasz mi jakieś konkretne dowody na to że się [...]

no to powracam! niestety muszę się przyznać że przez tych kilka dni nie za bardzo dbałm o to co jem, po prostu byłam zbyt zajęta wszystkimi wydarzeniami. w weekend z kolei zjazd na uczelni, ogólnie zmęczenie, więc odpuściłam sobie treningi żeby wypocząć i nabrać sił na nowy tydzień. wrzucam to co jadłam. wsytd ze sie tak opuściłam - ale [...]